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  • [在新窗口浏览]想让“秋燥”解 自做润肺汤
  • 话说汤水的“煲”与“炖”　　要烹出一碗好汤，先要了解汤的两种主要煮法———“煲”和“炖”。　　“煲”，就是用文火煮食物，慢慢地熬。“煲”一般需要两至三小时。煲可以使食物的营养成分有效地溶解在汤水中，易..
  • 来源:  日期:8/24/2008 3:29:38 PM
  • [在新窗口浏览]女性问题 看妇科要选日子?
  • 婷有痛经的毛病，每当月经来时，腹痛得坐立不安，甚至影响工作。到医院去看病，医生给她打了一针，开了些药，叫她月经停后3～7天再去医院检查。可是人都有“好了伤疤忘了疼”的习惯，待到月经干净肚子不疼了，婷也..
  • 来源:  日期:10/24/2008 10:39:34 AM
  • [在新窗口浏览]重视鞋子 脚气病入侵难
  • 稍有常识的人都知道，脚气长在脚上，很少长在手上，就是因为导致脚气(足癣)的元凶――真菌喜欢潮湿温暖，而手成天暴露在空气中，真菌就没有了可乘之机。事实上，从足癣患者的职业分布上，也能看出真菌的喜好。那些..
  • 来源:  日期:8/17/2008 5:41:08 PM
  • [在新窗口浏览]五个简单办法 来帮你赶走疲惫
  • 1.指弹轻敲 赶走疲倦　　(1)头昏欲睡时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。　　(..
  • 来源:  日期:8/9/2008 6:18:34 AM
  • [在新窗口浏览]排毒瘦身 你对毒素知道多少？
  • “排毒”对真有那么重要吗？ 　　答案是肯定的。可能不知道以下数字：　　1、人体新陈代谢可产生400多种代谢废物。　　2、每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，其中大便中百分之二十杂菌和致病..
  • 来源:  日期:8/9/2008 6:17:23 AM
  • [在新窗口浏览]关注睡眠细节 让身心放轻松
  • 选好床 首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而保证睡眠舒适。　　用好枕 人的颈部是人体最柔弱的地方，枕头太高或太低都会..
  • 来源:  日期:8/5/2008 10:21:54 AM
  • [在新窗口浏览]都说耳朵按摩好 具体怎么做呢
  • 首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛..
  • 来源:  日期:8/3/2008 9:18:21 AM
  • [在新窗口浏览]夏季到 为“灭火”做好准备
  • 一要防“外火”，即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射，外出时戴遮阳帽;保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵。 　　二要防“内火”，即由于人体阴阳失衡而出现的内热症。　　夏..
  • 来源:  日期:8/3/2008 9:01:47 AM
  • [在新窗口浏览]孕期妈咪勿用己烯雌酚 伤及下一代
  • 己烯雌酚虽有安胎和避孕的作用，但也可导致胎儿发育异常。美国科学家的一份调查结果表明，服用过 己烯雌酚 的人生下的女孩，其阴道和宫颈细胞都有不同程度的病变。研究表明，阴道透明细胞腺癌近几年在少女和年轻妇..
  • 来源:  日期:8/3/2008 8:59:41 AM
  • [在新窗口浏览]女性阴道不规则经常出血 应该多吃这些
  • “功血”，在中医属“崩漏”范畴。中医治疗“功血”有丰富的经验，而饮食疗法更具独到之处，且具有方便、实用、疗效确切的特点。但在应用时，须辨证施治，根据各自的症状“对号入座”。临床上常见的“功血”可分为血..
  • 来源:  日期:8/3/2008 8:56:23 AM
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