“七害八益”:科学性爱指南

    “七害八益”意思是：7种对于身体性爱不好的行为与8种对于身体健康的性爱行为，在咱们古老的中医字典里查到性行为房事的保养与紧密结合存在重要概念!

      历代医家多以“七”为女性生理特点之数，如二七（14岁）时月经初潮，七七（49岁）时经尽；并以“八”为男性生理特点之数，如二八（16岁）时开始遗精，八八（64岁）时精尽。古人认为，性爱如果“不能用八益，去七损”的话，那人到40岁时，生理机能就会减半；50岁时，生活起居能力易衰弱；60岁时耳不聪、目不明。如果“去七损以振其病，用八益以贰其气”，就能帮助老年人恢复健壮，壮年人不致衰老，日常生活安定愉快，皮肤细腻平滑，身体轻便灵活，甚至不会有多汗、喘息等病症。

      七损包括：

     1.闭，指男性精道闭塞不通，或无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛。

     2.泄，房事中汗出不止。

     3.竭，房事没有节度而导致精气枯竭。

     4.勿，阴茎不举却硬行房事。

     5.烦，性爱中呼吸急促带喘。

     6.绝，没有欲望时勉强行房。 性技巧 www.ttayu.com

     7.费，性爱时急速图快。

     八益则是：

     1.治气，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。

     2.致沫，也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。

     3.知时，房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。 性技巧 www.ttayu.com

     4.蓄气，性爱中，双方应放松背部，收缩肛门。

     5.和沫，性爱不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。

     6.积气，性爱时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。

     7.待羸，高潮将至时，男性应弯曲背部；射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。 ttayu.com

     8.定倾，在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。

     现代医学认为，古书中所提及的性爱前男女双方应有充分的性唤起，绝对不能勉强行房，房事后认真清洗，以及房事有节制等观点，完全符合性保健和性卫生的要求。现代人也应该遵循这些原则。（清华大学玉泉医院性医学科教授 马晓年）