- [在新窗口浏览]漂亮美人简易丰胸动作 美胸又靓体
- 你还在为找不到丰胸方法而烦闷吗？在这里介绍六种简单的丰胸动作，轻轻松松丰胸又美体！1双手侧腰动作双手侧腰动作双手侧腰：双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹..
- 来源: 日期:2/21/2010 12:35:55 PM
- [在新窗口浏览]瘦身美女内配连衣小花裙 腰身立现
- 玫瑰蕾丝小礼裙玫瑰与蕾丝的结合，代表的是极致的浪漫情怀与品位的追求，这款小礼裙干净利落，能够拉长女性的身材曲线，亮出肩部的性感线条，展现出公主般的高贵美丽，与女性骨子里势不可挡的妩媚。玫瑰无袖连衣裙这..
- 来源: 日期:1/31/2010 1:03:05 PM
- [在新窗口浏览]朱莉美体操:狂爱搏击健美操
- 在过去的2009年里，美体健身类的操种由安吉丽娜朱莉全面爆发的搏击热潮刺激过很多爱美的年青男女，似乎在这新的一年里并没有减退这种热爱！搏击健美操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出，是一种将拳..
- 来源: 日期:1/31/2010 12:59:30 PM
- [在新窗口浏览]收腹瑜伽 甩掉冬季肥胖小肚子
- 冬季，最舒服的事情莫过于窝在沙发、被窝上，喝着暖暖的热茶，看电视。。。然而灾难总会在这平静的日子中爆发，看看你的小肚子吧，它在脂肪大军的推动下已经缓缓前进了，再不动起来，你就要带着你的肚腩走到春夏啦。..
- 来源: 日期:1/16/2010 1:59:44 PM
- [在新窗口浏览]减腹提臀瑜伽新鲜呼吸技巧
- 在做新鲜呼吸法时，要尽量收缩小腹，充分自然地吸气，吐气时注意小腹部不要膨胀，呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。刚开始做时，不要马上加大呼吸量，因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸..
- 来源: 日期:1/16/2010 1:51:10 PM
- [在新窗口浏览]健身瑜伽能改善身体疼痛问题法
- 瑜伽不仅能帮你减肥塑形，还能帮你健身，能有效改善头痛、肩膀酸痛、腰痛、生理疼等身体疼痛问题哦。今天就来看看小编为你推荐的几个帮你健身的瑜伽动作吧 瑜伽的呼吸方法 瑜伽的呼吸方法和正确地完成动作一样..
- 来源: 日期:1/16/2010 1:45:52 PM
- [在新窗口浏览]趣味“球瑜伽” 职业女减压健身新方法
- 球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。瑜伽教练吴月英 在瑜伽会所，教练吴月英给记者展示了灵活自如的球瑜伽。彩色的瑜伽球滚动自如，伴着悠扬的乐曲，与球共舞，的确能..
- 来源: 日期:12/18/2009 2:01:24 PM
- [在新窗口浏览]八个瑜伽姿势 减压排毒还能减肥
- 身处压力世纪，压力几乎成为生活的常态。作为一种毒素，压力累积在我们的身体中，形成巨大的隐形负担，我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的爆发。无压力学瑜伽 减压更减肥 我们可以有更积极的态度-..
- 来源: 日期:12/18/2009 1:58:44 PM
- [在新窗口浏览]健身 年青人孕味瑜伽
- 孕期，充满了期待与快乐，同时也让准妈妈们经受了腰酸背疼、下肢水肿、精神焦虑、头痛失眠等苦恼。如果可以用一种健康的方式，为准妈妈们增强体力、提高肌肉组织的柔韧度和灵活度，身心放松地迎接宝宝的来临，你是否..
- 来源: 日期:12/13/2008 10:27:38 AM
- [在新窗口浏览]健身球练瑜伽 练出修长美腿
- 不少从事文职工作的办公室女性，整天都要坐在椅上工作，为了展现最佳的仪态，还不时翘腿而坐，令到腿部血液循环减慢，臀部及后腿的肌肉坐得越久，越是僵硬、紧张，渐渐令腿部肌肉失去弹性，无论是坐着、站立都容易感..
- 来源: 日期:10/31/2008 3:53:51 PM
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