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  • [在新窗口浏览]睡前喝牛奶有利健康 并不是适合所有人
  • 不要空腹喝牛奶　　很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、..
  • 来源:  日期:2008-6-9 15:37:49
  • [在新窗口浏览]食物结晶搭配 烤羊肉串和烤白薯无害健康
  • 酸菜鱼与猕猴桃：　　酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高，食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌..
  • 来源:  日期:2008-6-9 15:27:22
  • [在新窗口浏览]平民传统的药食料理 很有效的减肥成功
  • 随着天气变热，减肥的热度是越来越高咯.为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。古法糯米饭材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄..
  • 来源:  日期:2008-6-8 10:32:06
  • [在新窗口浏览]明天端午节 哪些人不应该多吃粽子
  • 端午节吃粽子是我国民间的传统习俗。粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所..
  • 来源:  日期:2008-6-7 9:40:30
  • [在新窗口浏览]吃巧克力也能减肥 幸福快乐中减掉肉肉
  • 很多人都喜欢吃巧克力，但是，大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。不过，下面所提供的这些食用技巧让巧克力一族再也不必心惊肉跳。 虽然巧克力有不少好处，但是并不代表可以把它当成保健食品，因为它的高热量可..
  • 来源:  日期:2008-6-6 14:46:20
  • [在新窗口浏览]夏日吃山楂方法有八种　瘦身最无敌
  • 山楂向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖哦。在夏天，山楂更是无敌的减肥食物，效果好到你不信。下面给大家介绍最适合夏天的山楂的几种吃法：（1）山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水..
  • 来源:  日期:2008-6-3 11:57:18
  • [在新窗口浏览]紫菜+魔芋最快最有效的减肥瘦腿组合
  • 图解：对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。 下面这些家常食物，经常吃的话在瘦腿方面就有非常惊人的效果。1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及..
  • 来源:  日期:2008-6-3 11:54:26
  • [在新窗口浏览]健康吃法搭配 面食与鸡蛋最佳
  • 很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富，但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。专家说，鸡蛋不宜单独吃，最好和面食(碳水化合物)一起吃，这样可以提高蛋白质的利用率。　　有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶，这样鸡..
  • 来源:  日期:2008-5-31 11:38:25
  • [在新窗口浏览]苹果雪梨羹 抗衰老有神功
  • 燕窝蜜枣汤 　　燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 　　银耳枸杞羹..
  • 来源:  日期:2008-5-31 11:35:22
  • [在新窗口浏览]靓女夏日最快效的减肥方法 苦瓜法
  • 100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！ 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，..
  • 来源:  日期:2008-5-30 15:00:30
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