性爱技巧教你练习克服性交早泄

房事男子性交时间短往往被订上了“早泄”的帽子！

医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅 仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过 一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。

   日思夜想等到那一刻，却顷刻间缴枪投降，不但自己不能尽兴，还让她万分失望，这的 确是男子汉心中一大憾事。

   归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：

   1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”。

   2、以前房事时间长，近来缩短。www.ttayu.com

   3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。

   对付方法有四种

   虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性 交时间。据医生介绍，可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。

   性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学 家约翰逊夫妇创立的，一般分为以下四步：

   第一步

   性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理 知识，重点要介绍男女性 反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对 性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的 是为了消除对性活动的焦虑状态。

   第二步

   非性器官的肉体及情感交流(3-5天)。上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起 ，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房 和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定 不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1—2天，可以开始抚摸乳 房 ，但仍然不要接触性器官。

   第三步

   性器官的抚摸与手淫技术的应用(2-3天)。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方 都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会身心的快感，并 逐渐把性感集中到性器官上。

   第四步

   治疗性性交活动(4-5天)，在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了 。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状 沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向 不要从一侧向另一侧。反复多次后，再进行性交。